Blog #3: Dieta, paciencia y ejercicio

Hola, chulerías! Bienvenidxs sean todxs a mi blog “Thoughts of Joy”. Hoy, las relaciones saludables serán el carbón de mi lápiz; es decir, de eso hablaremos.

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Estoy segura de que todos nosotros alguna vez hemos mencionado que queremos/necesitamos estar en dieta, también hemos hablado sobre la poca paciencia que le tenemos a algo/alguien, y por otro lado, mínimo hemos hecho ejercicios en la clase de Educación Física. ¿Se imaginan qué tienen vínculo hay entre estas tres cosas con una relación saludable?

Definiciones Importantes:

-Relación: Trato o unión que hay entre dos o más personas.

-Saludable: Que es bueno o beneficioso para la salud o que la proporciona.

-Dieta: Regulación alimenticia que hace una persona generalmente con un fin específico.

-Paciencia: Capacidad de sufrir y tolerar adversidades con fortaleza.

-Ejercicio: Actividad física que se hace para conservar o recuperar la salud.

Una vez definidos estos conceptos, puedo ampliar lo que quiero compartirles hoy.

Primeramente, es importante decir que las relaciones son parte de nuestra vida desde el día en que nacimos. Somos seres sociales. Así que, este blog aplica directamente a todos.

Hay muchos tipos de relaciones:

-Familiares

-De amistad

-De pareja

-Profesionales

-Etcétera

Y pueden ser saludables o nocivas.

Las relaciones saludables no “son”. Tienen un ciclo similar al de nosotros como seres humanos. Se hacen, se desarrollan y pueden morir en cualquier momento. También, es importante saber que una relación saludable está respaldada por las DOS PARTES.

Ahora bien, para estar saludables muchas veces debemos hacer dieta, así también para una relación saludable. Limitarnos de hacer comentarios que desconocemos el alcance, evitar actitudes que dañan, eliminar los celos, la inseguridad, la ignorancia, el egoísmo y la prepotencia, y cuidar de no caer en tentación de hacer mal por mal. También, un factor importantísimo para la salud es la paciencia. La paciencia se desarrolla, y sin ella las relaciones pueden convertirse en dolorosas. Tu otra persona no es igual a ti. Sus limites no son los tuyos, sus penas no son iguales las tuyas, sus alegrías no son iguales a las tuyas, y por eso debes ser paciente y comprender a tu persona. Si no lx entiendes, dialoga. Y finalmente, un enlace directo a la salud es el ejercicio. En una relación, yo diría que un ejercicio clave es la comunicación, también el respeto, el tiempo de calidad, la transparencia y sinceridad y en conjunto, son una rutina que estimula la salud de la relación.

Puede llegar a ser muy difícil, y complicado, pero es posible. Mientras más lo practiques, mejor te irá. Créeme. Lo aprendí con lecciones muy duras, y sé que ustedes también lo harán, porque nadie aprende por cabeza ajena, pero en el momento en que vean enferma su relación, utilicen la receta especial: dieta, paciencia y ejercicio. La vida es bella y junto a personas especiales es mucho mejor. Relaciónate y sé saludable. Analiza siempre todo, y no insistas donde no debes. Eso también es saludable. Soltar cuando es necesario y aferrarse cuando igual lo es. Es cuestión de tiempo y dedicación.

“Así que en todo traten ustedes a los demás tal y como quieren que ellos los traten a ustedes...”

—Mateo 7:12 NVI

El hashtag de la semana es:

#EnLaSaludYEnLaEnfermedad

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J. Santana González

6 de febrero del 2020

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